Поверните телефон вертикально,
чтобы продолжить смотреть сайт
чтобы продолжить смотреть сайт
1 из 5 i
300 г
150 г
2 шт
1 зубчик
150 г
3 ст.л.
100 г
20 г
Краткое описание
Сытная, с хрустящей корочкой запеканка из кабачка с яйцом и рисовой мукой
Порций
8
Время приготовления
45 минут
Способ
В духовке
На 100 г
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 7.1 г | 9.8 г | 15 г | 179.4 ккал |
Порции
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 8.5 г | 11.8 г | 18.1 г | 216.7 ккал |
Готового блюда
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 68.2 г | 94.4 г | 144.6 г | 1733.2 ккал |
Чистим и натираем на мелкой тёрке кабачек, солим и перчим по вкусу
Добавляем яйца, сметану, перемешиваем
Добавляем измельчённый зубчик чеснока , рисовую муку, немного сливочного масла, перемешиваем
Выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом и ставим в разогретую до 180 г духовку на 15 минут
Кладём сверху порезанные на четвертинки помидоры черри и высылаем тертый сыр. Запекаем ещё 15 минут
Комментарии:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи