Поверните телефон вертикально,
чтобы продолжить смотреть сайт
чтобы продолжить смотреть сайт
0.5 из 5 i
Краткое описание
Красивый и вкусный, но в то же время не слишком сложный ужин
Порций
5
Время приготовления
40 минут
Сложность
Нормально
На 100 г
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 20.4 г | 4.1 г | 1.7 г | 125.8 ккал |
Порции
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 75.7 г | 15.3 г | 6.3 г | 468 ккал |
Готового блюда
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 378.6 г | 76.4 г | 31.3 г | 2340.1 ккал |
Требуется предварительная подготовка
от 30 до 60 минут
Порезанное на крупные куски куриное филе посолить и поперчить, добавить паприку. Поместить в ёмкость с соевым соусом на пол часа минимум
Сделать на каждом куске глубокие диагональные надрезы, выложить на протвинь
Нарезать ломтиками помидор и сыр
Поместить в надрезы в курином филе помидор и сыр
Измельчить чеснок, смешать со сметаной, обмазать куриное филе
Запекать в разогретой при 190 г духовке 30 минут, затем убавить до 150 и запекать ещё 10-15 минут
Комментарии:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи