Поверните телефон вертикально,
чтобы продолжить смотреть сайт
чтобы продолжить смотреть сайт
1 из 5 i
Краткое описание
Рецепт полезной рыбки из семги на пару
Порций
3
Время приготовления
45 минут
Способ
В пароварке
На 100 г
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 21.6 г | 6 г | 0.1 г | 140.2 ккал |
Порции
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 108.1 г | 30 г | 0.4 г | 702.5 ккал |
Готового блюда
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 324.3 г | 90.1 г | 1.2 г | 2107.5 ккал |
Стейки солим и перчим и оставляем мариноваться примерно минут на 10 - 15
Выкладыаем промаринованные стейки в пароварку
Готовим на пару минут 30
Семга на пару готова. Подавать можно с салатом из свежих овощей.
Комментарии:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи