Поверните телефон вертикально,
чтобы продолжить смотреть сайт
чтобы продолжить смотреть сайт
1 из 5 i
Лаваш (тонкий армянский)
2 лист
2 шт
2 шт
Сметана (10-15%)
2,5 ст.л.
Базилик (красный)
1 пучок
4-5 веточка
1 пучок
150 г
Яйцо куриное (для смазки)
1 шт
Кунжут (для посыпки)
2 ст.л.
по вкусу
Перец черный (молотый)
по вкусу
100 г
Краткое описание
Лаваш с овощами в духовке, очень быстро и просто приготовить. Поскольку тесто замешивать не нужно, то и справиться с этой простой выпечкой практически любой.
Порций
6
Время приготовления
1 час
Способ
В духовке
На 100 г
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 6.7 г | 5.5 г | 18.1 г | 150 ккал |
Порции
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 18.1 г | 14.8 г | 49.2 г | 407.7 ккал |
Готового блюда
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 108.7 г | 88.9 г | 294.9 г | 2446.4 ккал |
Готовим все ингредиенты.
Овощи и зелень промоем под проточной водой, обсушим. Помидоры и перец нарезаем средними кусочками. Сыр натрём на крупной тёрке. Зелень промоем, обсушим и нашинкуем.
Выкладываем два листа лаваша, складываем их друг на друга и промазываем верхний лист сметаной.
Равномерно раскладываем на лаваше помидоры, перец и горошек.
Затем выкладываем рубленую зелень, солим, перчим.
Посыпаем всё натёртым сыром.
Аккуратно сворачиваем в рулет и перекладываем в форму для выпекания. Форму предварительно застилаем пергаментной бумагой. Смазываем взбиты яйцом и посыпаем семенами кунжута.
(семена кунжута ,при желании, можно заменить семенами льна.)Отправляем лаваш в разогретую до 200-220 градусов духовку на 10-15 минут.
Лаваш с овощами запеченный в духовке готов.
Приятного аппетита!
Комментарии:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи