Поверните телефон вертикально,
чтобы продолжить смотреть сайт
чтобы продолжить смотреть сайт
0.5 из 5 i
350-400 г
100 г
200 г
500 г
по вкусу
по вкусу
Краткое описание
Куриное филе запеченое с ананасом -быстрое блюдо для обеда или ужина, идеально подойдёт и для повседневности и на праздники
Порций
4
Время приготовления
25 минут
Способ
В духовке
На 100 г
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 10.5 г | 6 г | 5 г | 120.8 ккал |
Порции
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 31.6 г | 18.2 г | 15.2 г | 364.1 ккал |
Готового блюда
| Белки | Жиры | Углеводы | Ккал |
|---|---|---|---|
| 126.3 г | 72.7 г | 60.6 г | 1456.5 ккал |
Режем вдоль кусочки куриного филе, чтоб они были толщиной около 2 -3 см, затем слегка отбиваем
Солим, перчим с двух сторон, выкладываем на протвинь.
Смазываем сметаной, выкладываем ломтики ананаса, ставим запекаться на 15 -20 минут в разогретую до 180 г духовку
Аккуратно вынимаем протвинь, насыпаем на курицу тертый сыр, и отправляем в запекаться ещё на 5 минут. Блюдо готово, приятного аппетита!
Комментарии:
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи